door Departamentos técnicos y editorial de OCU · OCU Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788419205216
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«100 ejercicios para equilibrar cuerpo y mente» is het gezondheids- en welzijnshandboek van de technische en redactionele afdelingen van OCU, in paperback, in het Spaans.
Het boek bundelt 100 praktische oefeningen om de verbinding tussen lichaam en geest te trainen. De voorstellen zijn eenvoudig en bedoeld om in de dagelijkse routine te worden opgenomen, met als doel stress te verminderen, ontspanning te bevorderen en het fysieke en mentale welzijn te verbeteren.
Gepubliceerd door OCU Ediciones in 2023, met 160 pagina's.
Voor wie dagelijkse zelfzorgroutines wil integreren met toegankelijke hulpmiddelen.
