door Joseph Weisberg, Heidi Shink · Atria Books · tapa blanda · ISBN 9780743476478
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«3 Minutes to a Pain-Free Life» is de gezondheidsgids van Joseph Weisberg en Heidi Shink, uitgegeven door Atria Books in paperback (320 pagina's, in het Engels).
Een gezondheidswerk dat de 3-Minuten-Onderhoudsmethode presenteert, een dagelijkse routine om chronische pijn te verlichten en te voorkomen. De zes therapeutische bewegingen van dertig seconden versterken de spieren en verbeteren de gewrichtsmobiliteit, zonder medicijnen of dure apparatuur, en passen zich aan verschillende leeftijden en fitnessniveaus aan.
De originele editie werd gepubliceerd op 26 april 2005. De ondertitel van het werk is 'The Groundbreaking Program for Total Body Pain Prevention and Rapid Relief'.
Voor mensen met chronische pijn of stijfheid die een korte, thuis uitvoerbare routine zoeken, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.
