door unknown · Naumann & Göbel Verlagsg. · tapa dura · ISBN 9783625176466
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«365 Wege zur Achtsamkeit» is de praktische mindfulnessgids van Iris Warkus en Ulrike Lowis, uitgegeven door Naumann & Göbel in hardcover (256 pagina's, in het Duits).
Het stelt een dagelijkse reis van een jaar voor om aandacht te trainen met kleine routines: minimeditaties, yoga-oefeningen, bewuste ademhaling, recepten, welzijnsideeën en pagina's om gelukkige momenten op te schrijven. Het bevat reflecties geïnspireerd door het boeddhisme, zoals het Tibetaanse spreekwoord over de geest als een gouden tempel.
Het werk is tot stand gekomen met medewerking van de redactie van Julia Voigtländer en met binnenwerkontwerp van Donna Tillier. Het exemplaar is FSC-gecertificeerd.
Voor wie dagelijkse stress wil verminderen en sereniteit en levensvreugde wil cultiveren met eenvoudige suggesties in het Duits.
