5 Razones por las que comemos en exceso

Synopsis van 5 Razones por las que comemos en exceso

«5 Razones por las que comemos en exceso» is het gezondheids- en welzijnsessay van Cynthia G. Last, uitgegeven door Urano in paperback (210 pagina's, in het Spaans).

Het boek analyseert vijf eetgedragingen die verband houden met overgewicht en stelt dat elk een andere psychologische benadering vereist. Cynthia G. Last legt deze patronen uit en stelt een langetermijnplan voor gewichtsbeheersing voor dat is aangepast aan elke persoon, waarbij begrip van de gewoonte wordt gecombineerd met praktische strategieën.

Het werk is de Spaanse vertaling van «The 5 Reasons Why We Overeat», oorspronkelijk gepubliceerd in 1998; deze Urano-editie werd gepubliceerd in 2001.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, voeding of gewichtsverlies en de psychologische factoren van compulsief eten willen begrijpen.