door Valérie Di Daniel · Eyrolles · tapa blanda · ISBN 9782212554915
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«50 exercices pour mieux respirer» is de praktische ademhalingsgids van Valérie Di Daniel, uitgegeven door Eyrolles in paperback (103 pagina's, in het Frans).
Het werk bundelt 50 praktische oefeningen voor bewuste ademhaling, bedoeld om bewustzijn van het lichaam te creëren en de spanningen van alledag te verlichten. Met een toegankelijke en directe aanpak stelt het korte routines voor om stress te beheersen, ontspanning te bevorderen en het fysieke welzijn te verbeteren, zonder eerdere meditatie-ervaring te vereisen.
Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2012 en valt binnen de categorie gezondheid en welzijn.
Bedacht voor mensen die willen starten met persoonlijke ontwikkeling en meditatie, of die op zoek zijn naar hulpmiddelen voor dagelijks welzijn.
