51 kilos menos

Synopsis van 51 kilos menos

«51 kilos menos» is het gezondheids- en welzijnsboek van Mai Oltra, uitgegeven door Arcopress in paperback (112 pagina's, in het Spaans).

Mai Oltra, maker van de blog @entretallas, vertelt hoe haar slechte relatie met eten leidde tot morbide obesitas en hoe ze met sport en gezonde gewoonten van 114 naar 63 kilo wist te komen. Verre van wonderdiëten behandelt het boek emotionele honger, zelfwaardering en zelfacceptatie, en bevat het oefeningen om van jezelf te houden en jezelf te respecteren.

Tweede editie van het werk, gepubliceerd op 5 november 2018 in de collectie Estilo de Vida van Arcopress.

Een boek waarmee veel vrouwen met eetstoornissen of de wens om zichzelf te accepteren zich identificeren.