door Jorge Cruise, Célia Lauret Monteiro Lopes · Plátano Editora · tapa blanda · ISBN 9789727704217
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«8 Minutos pela Manhã para Obter uma Barriga Perfeita» is het gezondheids- en welzijnshandboek van Jorge Cruise, gepubliceerd in 2006 door Plátano Editora in paperback.
De methode van Jorge Cruise is gebaseerd op het reactiveren van de stofwisseling door het ontwikkelen van magere spiermassa, wat helpt om vet te verbranden en de buik te verminderen. Het boek stelt een smakelijk maaltijdplan voor, zonder calorieën te hoeven tellen of voedingsmiddelen te schrappen, en een dagelijkse routine van acht minuten. Volgens de auteur kun je met dit programma in minder dan vier weken tot 15 cm verliezen.
De editie heeft 203 pagina's en is geschreven in het Portugees. Célia Lauret Monteiro Lopes staat vermeld als auteur op de titelpagina.
Het is gericht op mensen die gewicht willen verliezen en hun taille willen verminderen met een korte dagelijkse oefenroutine.
