A Prática De Mindfulness

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Gezondheid en WelzijnFilosofie

ISBN |

9789899056077

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Boekdetails

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Auteur: Matthew Sockolov

Beschrijving

Descubre cómo reducir el estrés, mejorar tu salud mental y encontrar la paz en tu día a día con 'A Prática De Mindfulness' de Matthew Sockolov. Este libro ofrece 75 meditaciones esenciales para ayudarte a conectar contigo mismo y vivir el presente. Una guía práctica para integrar el mindfulness en tu vida cotidiana y cultivar la serenidad interior.