door José Rodríguez · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466224871
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«ABC del Pilates» is het pilateshandboek van José Rodríguez, uitgegeven door Libsa in paperback (160 pagina's, in het Spaans).
Een gids voor de Pilates-methode, georganiseerd in drie niveaus (basis, gemiddeld en gevorderd), bedoeld voor liefhebbers en ervaren beoefenaars. Het illustreert en legt stap voor stap de technieken van deze discipline uit, inclusief oefeningen op de mat en oefeningen met apparaten, om de fysieke conditie en de harmonie tussen geest en lichaam te bevorderen.
Het boek valt binnen de gebieden sport en recreatie en gezondheid en welzijn.
