Actívate

Synopsis van Actívate

«Actívate: Cuerpo y mente en movimiento» is de gezondheids- en bewegingsgids van Antonio Casimiro Andújar, uitgegeven door Plataforma Editorial in paperback.

Uitgaande van het feit dat gezondheid het grootste goed in het leven is, behandelt het werk de fysiologische, psychologische en sociale voordelen van lichamelijke activiteit. Het combineert richtlijnen om actief te worden, zelfhulpboodschappen en opvoeding in waarden, en nodigt uit tot reflectie over de levensstijl en tot bewustwording van het belang van bewegen om kwaliteit van leven te winnen.

Deel van 168 pagina's in het Spaans, uit de collectie Actual; het omslag vermeldt dat het de 2e editie is. Gepubliceerd in 2010.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezonde gewoonten, beweging en persoonlijke ontwikkeling; de toegankelijke toon maakt het geschikt voor het algemene publiek.