Adelgazar para siempre

Synopsis van Adelgazar para siempre

«Adelgazar para siempre» is een zelfhulpboek van Ana Martos, uitgegeven door Neo Person in paperback (160 pagina's, in het Spaans).

Ana Martos benadert obesitas als een gedragsprobleem, niet als een dieetprobleem: eten zonder controle, zonder plezier en op onregelmatige tijden. Ze stelt een psychologische methode voor om deze foutieve patronen af te leren en andere te leren die gewichtsbeheersing en plezier in eten mogelijk maken, in vier fasen met controles, steunpunten en waarschuwingen.

Behoort tot de zelfhulpcollectie van Neo Person. Eerste editie, gepubliceerd in maart 2003. Afmetingen van 14,5 x 21 centimeter en een geschat gewicht van 220 gram.

Werk gericht op degenen die diëten zonder blijvende resultaten hebben geprobeerd en een permanente verandering van eetgewoonten zoeken.