Alongamentos para alívio do stress

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Este libro, titulado 'Alongamentos para alívio do stress', ofrece técnicas sencillas de estiramientos de yoga para promover la energía y la relajación. Escrito por Mark Evans, el libro proporciona ejercicios prácticos para aliviar el estrés y las tensiones de la vida cotidiana. Publicado por Estampa, es una guía útil para aquellos que buscan mejorar su bienestar a través del yoga y los estiramientos.