Ante la ansiedad

Synopsis van Ante la ansiedad

«Ante la ansiedad» is het zelfhulpboek van Ramiro A. Calle, uitgegeven door Urano in paperback (254 pagina's, in het Spaans).

Een zelfhulpwerk waarin Ramiro A. Calle angst behandelt als een veelvoorkomend gevoel dat, goed gekanaliseerd, een stimulans kan zijn, maar dat in overmaat psychologisch verarmt. Op basis van zijn kennis van oosterse en westerse tradities stelt hij technieken voor groei en zelfontwikkeling voor om innerlijk evenwicht te bereiken en angst en stress te overwinnen.

Eerste editie uitgegeven door Urano in 1990; de ondertitel op het omslag is «Técnicas de autoayuda para superar la angustia y el estrés».

Gericht op lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp, stressmanagement en persoonlijke ontwikkeling.