door Delia Grasberger · Graefe und Unzer Verlag · tapa blanda · ISBN 9783833819735
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Autogenes Training» is de praktische ontspanningsgids van Delia Grasberger, uitgegeven door Graefe und Unzer Verlag in paperback met cd (82 pagina's, in het Duits).
Het werk legt autogene training uit, een van de klassieke methoden van diepe ontspanning, en ontwikkelt het in een programma van zeven weken met de basisoefeningen. Het tweede deel laat zien hoe het toe te passen om klachten zoals slapeloosheid, premenstrueel syndroom of allergieën te verlichten, stress te verminderen, creativiteit te bevorderen en aan persoonlijke doelen te werken.
Gepubliceerd in 2010, behoort het tot de serie GU Entspannung van Graefe und Unzer en bevat een cd van 70 minuten.
Geschikt voor mensen die een eenvoudige ontspanningsmethode willen leren en toepassen bij dagelijkse klachten of persoonlijke doelen.
Tapa blanda
