Bona nit i bona sort

Synopsis van Bona nit i bona sort

«Bona nit i bona sort» is een essay over persoonlijke ontwikkeling van Joaquim Valls Morató, uitgegeven door Viena in paperback (192 pagina's, in het Catalaans).

Het boek vertrekt vanuit het biologische ritme en stelt een methode voor die gebaseerd is op recent wetenschappelijk onderzoek om voor het slapengaan eigenschappen te cultiveren zoals optimisme, extraversie, proactiviteit en empathie. De hersenen nemen ze 's nachts op zonder dat men zich ervan bewust is, en bij het ontwaken is men meer geneigd om geluk aan te trekken.

Joaquim Valls is de bedenker van de Kimmon-grafotransformatiemethode. Het boek, gepubliceerd in 2011, is de eerste titel in de collectie Sinergia en bevat een voorwoord van Josef Ajram.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling, zelfhulp en praktische methoden om de houding ten opzichte van het leven te verbeteren.