door Daniel G. Amen · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929980
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Change Your Brain, Change Your Life» is het zelfhulp- en neurowetenschappelijke essay van Daniel G. Amen, uitgegeven door Three Rivers Press in paperback, in het Engels.
Neuropsychiater Daniel G. Amen brengt angst, depressie, woede, obsessie en impulsiviteit in verband met hersenstructuren en verzekert dat men niet gevangen zit in het brein waarmee men geboren is. Hij stelt «breinrecepten» voor: ademhaling, het identificeren van automatische negatieve gedachten (ANT), een anti-woede-dieet en concentratieoefeningen.
Voor geïnteresseerden in zelfhulp, psychologie en neurowetenschappen, en voor wie praktische middelen zoekt tegen angst, depressie of woede.
