door James Duigan · Kyle Books · tapa blanda · ISBN 9780857830869
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Clean & Lean Warrior» is de gezondheids- en fitnessgids van James Duigan, uitgegeven door Kyle Books in paperback (159 pagina's, in het Engels).
Het boek stelt dat het lichaam alleen slank kan zijn als het vrij is van gifstoffen en past dit idee toe op mannen met drukke levens. Het biedt oefeningen met maximale impact met stapsgewijze foto's, recepten om stress te bestrijden en energie te verhogen, motiverende adviezen en vergelijkende kolommen 'slecht, beter, het beste'.
Het werd gepubliceerd in 2013 en bevat een voorwoord van Roger Gracie, wereldkampioen jiu-jitsu.
Bedacht voor mannen met drukke agenda's die fit willen worden zonder lange uren in de sportschool door te brengen.
