Comer y correr

Synopsis van Comer y correr

«Comer y correr» is de voedingsgids voor hardlopers van Julio Basulto en Juanjo Cáceres, uitgegeven door Debolsillo in paperback (304 pagina's, in het Spaans).

Een gids over voeding en hardlopen die mythen ontkracht en praktische antwoorden biedt voor hardlopers. Het stelt vragen zoals of het verstandig is om tijdens een marathon veel water te drinken, wat je vóór een wedstrijd moet eten of hoe je na afloop moet hydrateren en eten, zowel voor liefhebbers van populaire wedstrijden als voor wie voor zijn plezier loopt.

Behoort tot de Clave-collectie van Debolsillo en komt overeen met de vijfde editie, gepubliceerd in maart 2014.

Aanbevolen voor recreatieve hardlopers en hardloopfanaten die in sportvoeding onderscheid willen maken tussen wetenschap en mythen.