door Emily Kelly · libro de bolsillo · ISBN 9781843092155
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Commonsense Pilates» is de Pilates-gids van Emily Kelly, uitgegeven door Select Editions in paperback (in het Engels).
Legt uit hoe je alle spiergroepen traint met Pilates-oefeningen voor uitlijning, flexibiliteit en kracht in het lichaamscentrum. Bevat basisoefeningen en gevorderde houdingen om het figuur te stroomlijnen, de houding te verbeteren en aanhoudende klachten te verlichten door efficiënte bewegingen.
Herdruk met 96 pagina's en meer dan 330 foto's.
Geschikt voor dansers, sporters en beginners die willen starten of vooruitgang willen boeken in de Pilates-methode.
