door Emily Kelly · Random House Mondadori · tapa blanda · ISBN 9788425336935
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates» is het pilateshandboek van Emily Kelly, uitgegeven door Random House Mondadori in paperback (96 pagina's, in het Spaans).
Dit boek legt de Pilates-methode uit als een discipline gericht op het welzijn van lichaam en geest. Met duidelijke instructies stelt het oefeningen voor om het lichaam te versterken, de mentale aandacht te trainen en een gezonde routine te behouden.
De ondertitel op de omslag is «Método para el bienestar de cuerpo y mente» en het maakt deel uit van de collectie Vivir mejor.
Gedacht voor algemene lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid en welzijn en pilates willen beoefenen met een korte gids.
