door Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith · Om Books International · tapa blanda · ISBN 9781844777679
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga and Pilates for Everyone» is de yoga- en pilatesgids van Freedman, Gibbs, Hall, Kelly, Monks en Smith (Om Books International, paperback).
Praktische handleiding die yoga en pilates combineert om het lichaam te versterken, te strekken en te trainen via houdingen en oefeningen uitgelegd met ongeveer 1.500 stapsgewijze foto's. Het brengt de leer van verschillende instructeurs samen en stelt een gezinsvriendelijk programma voor, met veilige oefeningen voor kinderen en posities aangepast aan zwangerschap en de periode na de bevalling.
Engelstalige editie van 512 pagina's, gepubliceerd in 2008. Ondertitel: «A Complete Sourcebook of Yoga and Pilates Exercises to Tone and Strengthen the Body, with 1,500 Step-by-step Photographs».
Voor alle doelgroepen: gezinnen met kinderen en vrouwen vóór en na de zwangerschap, evenals beginners in yoga en pilates.
Ontdek tweedehands boeken van Françoise Barbira Freedman.
