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Status
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BoekdetailsTapa blanda
Uitgever
Om Books International
Pagina's
512
Taal
en
Auteur
Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith
Beschrijving
Este libro es una guía completa de ejercicios de yoga y pilates diseñados para tonificar y fortalecer el cuerpo. Con 1500 fotografías paso a paso, ofrece instrucciones expertas de profesionales e instructores altamente respetados. El programa completo es adecuado para todas las edades e incluye ejercicios seguros y agradables para niños, así como posturas para antes y después del embarazo.
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