door Philippa Perry · Lua de Papel · tapa blanda · ISBN 9789892321851
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Como manter a sanidade mental» is de gids voor psychische gezondheid van Philippa Perry, als paperback (160 pagina's, in het Portugees).
Het boek stelt dat psychische gezondheid ligt tussen meegesleept worden door emotionele chaos en je terugtrekken in defensieve starheid. Philippa Perry stelt zelfobservatie voor om crises het hoofd te bieden, het onverwachte te aanvaarden en het eigen verhaal te herschrijven, met praktische oefeningen vanuit klinische ervaring, neurowetenschap en psychologie.
Het werk werd oorspronkelijk in 2012 gepubliceerd als «How to Stay Sane». Het maakt deel uit van de reeks The School of Life. Portugese vertaling door Jorge Nunes.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in psychische gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en praktische psychologie.
