door Bill Phillips · Rayo · tapa dura · ISBN 9780060543006
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Condición Física para Vivir Mejor» is het gezondheids- en fitnesshandboek van Bill Phillips, uitgegeven door Rayo in hardcover (240 pagina's, in het Spaans).
Het boek presenteert het Body-for-LIFE-programma: een plan van twaalf weken dat korte krachttraining combineert met een dieet om spieren op te bouwen en vet te verliezen, en mentale versterking. Het legt ook uit hoe je energie en kracht terugkrijgt, met voorbeelden van mensen die hun lichaam en leven transformeerden door volharding.
Spaanse editie van het origineel Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength, gepubliceerd in 1999. Het omslag geeft aan dat het werk nummer één stond op de bestsellerlijst van de New York Times.
Voor lezers die op zoek zijn naar een gestructureerd fitnessplan, met oefenroutines en voedingsrichtlijnen om hun lichaam in twaalf weken te transformeren.
