door Markus Hederer · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425519758
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Correr para adelgazar» is het fitnesshandboek van Markus Hederer, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Handboek dat een trainings- en voedingsprogramma voorstelt om af te vallen zonder een dieet te volgen. Het legt de lengte, frequentie en snelheid van het hardlopen uit om de vetverbranding te activeren, bevat eenvoudig te bereiden recepten en een dagboek om de prestaties gedurende twaalf weken bij te houden.
Tweede editie, gepubliceerd in juni 2015. Behorend tot de collectie Manuales Fitness de hoy en bevat 85 illustraties.
Voor wie wil afvallen door te hardlopen en op zoek is naar een gids met trainingsrichtlijnen en recepten om een plan van twaalf weken te volgen.
