door Juan Manuel Montero · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448047801
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«David Meca. Tu entrenador personal» is de gezondheids- en fitnessgids van Juan Manuel Montero, uitgegeven door Libros Cúpula in paperback (280 pagina's, in het Spaans).
Uitgaande van de ervaring van zwemmer David Meca stelt het een training voor die is gebaseerd op volharding en inspanning. Het bevat een aëroob programma, verstevigingsoefeningen met gewichten, vierwekenroutines voor buik, gewichtsverlies of spiermassa, sleutels om beter te zwemmen en huidige voedingstrends.
Het behoort tot de collectie Hobbies, nummer 1, en werd gepubliceerd in 2008.
Gericht op mensen die hun fysieke conditie willen verbeteren met een duidelijk plan, gebaseerd op sport en voeding, en een wereldkampioen als referentie willen nemen.
