door Ronald Schweppe, Aljoscha Long · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442220267
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht» is de gezondheids- en welzijnsgids van Ronald Schweppe en Aljoscha Long (Goldmann Verlag, paperback, 285 pagina's, Duits).
Het boek benadert overgewicht vanuit een emotioneel en psychosomatisch perspectief, in plaats van zich te richten op diëten. Het stelt een reis door vier deuren voor: de patronen achter eetgedrag herkennen, jezelf accepteren, een helende intentie cultiveren en compassievolle mindfulness beoefenen, om de relatie met eten te transformeren en het gewenste gewicht te bereiken.
Oorspronkelijk gepubliceerd op 15 april 2013.
Gericht op wie de emotionele oorzaken van overgewicht wil begrijpen en de voorkeur geeft aan een benadering van zelfacceptatie en mindfulness boven diëten.
