Despierta, sé más feliz

Synopsis van Despierta, sé más feliz

«Despierta, sé más feliz» is het zelfhulpboek van Ramón Menal Royes, uitgegeven door Ediciones Brontes in paperback (192 pagina's, in het Spaans).

Het werk behandelt alledaags onbehagen: angst, verdriet, pessimisme, stress of nervositeit. Daartegenover stelt het voor om mentale controle te oefenen en de harmonie tussen lichaam en geest te herstellen door middel van ontspanning en meditatie, met een rustiger en eenvoudiger leven dat helpt psychische en fysieke kwalen te voorkomen en meer van elke dag te genieten.

Het omslag draagt de vermelding 50e druk; de achterkant toont de naam 'Horizontes', nummer 3 en een verwijzing naar het eerdere werk van de auteur 'Tú puedes ser más feliz' (1992).

Bedacht voor lezers die geïnteresseerd zijn in emotioneel welzijn, stressmanagement en het ontwikkelen van ontspannings- en meditatiegewoonten.