El antídoto de la angustia

Synopsis van El antídoto de la angustia

«El antídoto de la angustia» is de praktische gids van Robert Sharpe en David Lewis, uitgegeven door Everest in paperback (272 pagina's, in het Spaans).

Het boek behandelt angst en bezorgdheid als alledaagse problemen en stelt middelen voor om ze te begrijpen en te beheersen. Met een praktische benadering biedt het technieken voor emotionele controle, richtlijnen om stress te verminderen en strategieën om dagelijkse spanningen het hoofd te bieden, met als doel de lezer te helpen kalmte en persoonlijk evenwicht te herwinnen.

Met de ondertitel «Cómo vencer el stress» is het de vertaling van «The anxiety antidote» en behoort het tot de collectie Caduceo.

Aanbevolen voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en emotioneel welzijn, vooral voor degenen die angst en stress willen beheersen.