door Lorna Lee Malcolm · Ediciones B · tapa dura · ISBN 9788466610308
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El arte de vivir con salud» is de gids voor gezond leven van Lorna Lee Malcolm, uitgegeven door Ediciones B in hardcover (164 pagina's, in het Spaans).
Het boek wijdt een hoofdstuk aan elke dagelijkse activiteit: wakker worden, werken, ontspannen, eten en drinken, liefhebben en slapen. Om fit te blijven stelt het yoga-, qigong- en tai chi-oefeningen voor, samen met gezond eten, diepe ademhaling, meditatie, visualisatie, stressbeheersing, het verwijderen van gifstoffen en het voorbereiden van de slaap.
Gepubliceerd in november 2006, vertaald door Cristina Martín. Op de omslag staat de ondertitel 'Una guía completa para una vida sana'.
Voor volwassen lezers die geïnteresseerd zijn in fysiek en mentaal welzijn, met praktische dagelijkse routines voor beweging, voeding en ontspanning.
