door AAVV · Ediciones Alfar · tapa blanda · ISBN 9788478986200
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El Método del Bienestar» is de gezondheids- en welzijnsgids van AAVV, uitgegeven door Ediciones Alfar in paperback (268 pagina's, in het Spaans).
In de lijn van het televisieprogramma La Báscula stelt het een plan voor om op een gezonde manier gewicht te verliezen, uitgaande van het evenwicht tussen lichaam en geest. Psychologe Alejandra Castañeda en sporttrainer Daniel Arazola bieden tools, sleutels en advies om slechte eetgewoonten en overgewicht achter te laten met moed, wilskracht en lichaamsbeweging.
Ondertitel: Leer je lichaam en geest kennen om gewicht te verliezen. Eerste editie, gepubliceerd in Sevilla in 2015. Collectie Gastronomía y salud. Bevat 200 kleurenillustraties.
Gericht op wie op een gezonde manier gewicht wil verliezen en op de volgers van het programma La Báscula.
