door Sabrina Carollo · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788430560080
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«En forma con la gimnasia» is de praktische fitnessgids van Sabrina Carollo, uitgegeven door Tikal-Susaeta in paperback (96 pagina's, in het Spaans).
Legt uit waarom het lichaam een specifieke prikkel nodig heeft om te presteren en waarom dagelijkse activiteit niet volstaat. Stelt een fysieke oefenroutine voor en helpt na een zelftest de meest geschikte gymnastiek te kiezen. Bevat uithoudings- en krachttests met richtlijnen om ze na een maand te herhalen, samen met geïllustreerde oefeningen.
Maakt deel uit van de Fitness-collectie. Gepubliceerd in 2008 en de aanbevolen leesleeftijd is vanaf 16 jaar.
Voor volwassenen die hun fysieke conditie willen kennen en thuis de gymnastiek willen beoefenen die het beste bij hun behoeften past.
