door Sophie Dumoutet · Larousse · tapa blanda · ISBN 9782035944849
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Enceinte et en forme !» is de praktische gids van Sophie Dumoutet over welzijn tijdens de zwangerschap, uitgegeven door Larousse in paperback (80 pagina's, in het Frans).
Het werk bundelt advies om de zwangerschap met welzijn te beleven: gezond en voedzaam eten, houdingen die de rug verzorgen, recepten voor natuurlijke cosmetica, ademhaling en zachte yoga om spanningen los te laten en het lichaam voor te bereiden op de bevalling. Het bevat ook richtlijnen om een actief leven te behouden, de huid te beschermen en de slaap te verbeteren.
Sophie Dumoutet is yogadocente en hypnotherapeute, bedenkster van de methode hypno yoga®, die yoga, cognitieve psychologie en hypnose combineert. Het werk werd gepubliceerd op 3 januari 2018.
Aanbevolen voor zwangere vrouwen die hun voeding, rust en fysiek en emotioneel welzijn met natuurlijke richtlijnen willen verzorgen.
