Endorfinas

Synopsis van Endorfinas

«Endorfinas» is het gezondheids- en welzijnsessay van Pepe Landázuri, uitgegeven door Océano Ambar in paperback (124 pagina's, in het Spaans).

Het legt uit hoe het lichaam endorfines produceert, stoffen die plezier en welzijn genereren zonder bijwerkingen, en hoe je hun afscheiding kunt verhogen via seks, sport, muziek, lachtherapie en bepaalde voedingsmiddelen, met voorbeelden en praktische voorstellen om de kwaliteit van leven te verbeteren.

Gepubliceerd in 2006, maakt het deel uit van de collectie «Muy personal» en behandelt het gezondheid en welzijn vanuit complementaire therapieën.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid en welzijn en praktisch advies zoeken over natuurlijke gewoonten om zich beter te voelen.