door Jean-Philippe Desbordes · First · tapa blanda · ISBN 9782412034552
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre Aïki» is het persoonlijke-ontwikkelingsessay van Jean-Philippe Desbordes, uitgegeven door First in paperback.
Het boek stelt ademhaling voor als thermometer van persoonlijk evenwicht en gebruikt de principes van de aïki-levenskunst om innerlijk luisteren te trainen, het lichaam te zuiveren en de geest te kalmeren. Door eenvoudige oefeningen en een nabije toon helpt het angst, geweld en onderdrukte emoties te beheersen en los te laten wat verhindert volledig jezelf te zijn.
De tekst is in het Frans, heeft 300 pagina's en de editie werd gepubliceerd op 24 mei 2018.
Voor wie op zoek is naar hulpmiddelen voor welzijn en stressbeheer, met interesse in meditatie en de praktische filosofie van de aïki-kunst.
