door Serge Marquis · Rizzoli · tapa dura · ISBN 9788817087193
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Ferma il criceto che hai in testa!» is het zelfhulpassay van Serge Marquis, uitgegeven door Rizzoli in hardcover (168 pagina's, in het Italiaans).
Met de metafoor van een hamster genaamd Pensouillard die onophoudelijk in het hoofd rondrent, legt dr. Serge Marquis uit hoe negatieve gedachten angst en stress voeden. Het boek stelt voor om de werking van het ego te observeren en het lawaai ervan te verminderen via de «persoonlijke neergang», een praktische methode om kalmte en controle over de geest terug te winnen.
Werk vertaald naar het Italiaans vanuit het Frans en gepubliceerd in de collectie BUR Varia, met een citaat van Eckhart Tolle op de achterflap.
Voor lezers van zelfhulp en psychologische popularisering die op zoek zijn naar een aangename, ironische lectuur met oefeningen om dagelijkse stress te beheren.
