door Ranulph Fiennes · Little, Brown · tapa dura · ISBN 9780316644761
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En 'Fit for Life', Ranulph Fiennes comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo alcanzar y mantener un estado físico óptimo. El libro aborda la importancia de la motivación personal, el control de la dieta y la alimentación, y ofrece consejos para evitar el estrés, las enfermedades y las lesiones. Desde ejercicios básicos para mantener un nivel mínimo de forma física hasta regímenes de entrenamiento adaptados para aquellos que buscan alcanzar mayores logros en el deporte, la aventura o la vida cotidiana, este libro proporciona ayuda práctica y motivación para llevar a los lectores tan lejos como deseen llegar.
Brits ontdekkingsreiziger
Tapa blanda
