door Joao Crus · Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu · tapa blanda · ISBN 9798330520763
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«From Trauma to Triumph» is de gezondheids- en welzijnsgids van Joao Crus, uitgegeven door Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu in paperback (90 pagina's, in het Engels).
Het boek analyseert hoe Braziliaans jiu-jitsu helpt bij het overwinnen van een trauma, dat zich ook in het lichaam manifesteert als chronische pijn of vermoeidheid. De beoefening van deze vechtkunst, met grijptechnieken die concentratie, discipline en controle vereisen, ontwikkelt mentale veerkracht en zelfvertrouwen, en helpt ervaringen te verwerken in een veilige omgeving.
De ondertitel op het omslag is «The Mental Resilience of Brazilian Jiu-Jitsu» en het werk werd gepubliceerd op 30 oktober 2024.
Gericht op volwassenen die een trauma hebben meegemaakt en op wie in fysieke activiteit een weg naar genezing zoekt, in het bijzonder sedentaire of mensen met overgewicht.
