door VVAA · Verlag Naumann & Göbel · tapa blanda · ISBN 9783625138372
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Gesund & fit» is een praktische gids voor gezondheid en welzijn van VVAA, uitgegeven door Verlag Naumann & Göbel in paperback (144 pagina's, in het Duits).
Het boek stelt richtlijnen voor om gezond te eten, de weerstand te versterken, meer te bewegen en bewust te ontspannen. Het bevat mini-routines voor op kantoor, met kleine oefeningen om gezonde gewoonten te behouden.
Gepubliceerd in 2015; geschat gewicht van het volume: 400 g.
Gericht op mensen die richtlijnen voor voeding, beweging en ontspanning in hun dagelijkse routine willen opnemen, ook tijdens de werkdag.
Tapa blanda
