door Helmut Reichardt · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510205
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Gimnasia cada día» is de praktische oefengids van Helmut Reichardt, uitgegeven door Hispano Europea in paperback (96 pagina's, in het Spaans).
Oefenhandleiding die een dagelijkse routine voor fysiek onderhoud voorstelt. Door eenvoudige sessies wordt gewerkt aan lichaamsuitlijning, bewegingsbereik en een gevoel van welzijn, met aanwijzingen voor het toepassen van goede houdingsgewoonten in dagelijkse activiteiten en oefeningen die zonder gespecialiseerd materiaal uitvoerbaar zijn.
De editie bevat zwart-witfoto's, vertaald door Oliver Bieg Pagel. Het boek werd gepubliceerd in 1994.
Een gids voor wie zijn fysieke conditie wil onderhouden met basisoefeningen en zonder apparatuur, door routines in het dagelijks leven te integreren.
