Guía de alimentación para runners

Synopsis van Guía de alimentación para runners

«Guía de alimentación para runners» is de sportvoedingsgids van Albert Grabulosa, uitgegeven door B in paperback (200 pagina's, in het Spaans).

Het stelt voor om stabiele voedingsrichtlijnen vast te stellen om de gezondheid en prestaties van hardlopers te verbeteren. Het legt uit hoe goed eten het herstel na inspanning bevordert, vermoeidheid vermindert en spierblessures voorkomt, met gezond verstand en het mediterrane dieet toegepast op sport. Geldt ook voor wie goede gewoonten wil aannemen.

Het maakt deel uit van de non-fictiecollectie van uitgeverij B en werd gepubliceerd op 4 februari 2015; ISBN 9788466656184.

Gemaakt voor hardlopers en sporters, maar ook geschikt voor iedereen die zijn voeding en welzijn wil verbeteren.