Habit Stacking

Synopsis van Habit Stacking

«Habit Stacking» is de praktische gids voor persoonlijke ontwikkeling van S.J. Scott, uitgegeven door CreateSpace in paperback (330 pagina's, in het Engels).

Het boek stelt een dagelijkse routine van vijftien tot dertig minuten voor, bestaande uit kleine aaneengeschakelde acties die een duurzame gewoonte creëren. Het bundelt 127 veranderingen van vijf minuten of minder voor gezondheid, financiën, werk en relaties, met stappen om ze te ordenen, negen voorbeeldroutines en sleutels om de meest voorkomende obstakels te overwinnen.

Dit boek valt in de categorie Gezondheid en Welzijn en de ondertitel is «127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness».

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in productiviteit en persoonlijke ontwikkeling en op zoek zijn naar eenvoudige strategieën om positieve veranderingen in hun routine op te nemen.