La dieta antiedad

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Descubre cómo mantener la salud y vitalidad de la juventud a través de la alimentación. Este libro te explica las causas del envejecimiento y analiza los alimentos que te ayudarán a combatirlo. Aprende a combinar ingredientes y crea tu propia dieta antiedad. Incluye más de 50 recetas deliciosas, como arroz negro con verduras, endibias rellenas y mousse de fresa, para que empieces a disfrutar de un estilo de vida más saludable.