La guarida del tigre

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Descubre cómo aliviar el dolor de espalda y las contracturas musculares con 'La guarida del tigre' de Thérèse Bertherat. Este libro, parte de la serie 'Vida y Salud', ofrece un enfoque de antigimnasia con ilustraciones detalladas y explicaciones sencillas para tratar pequeñas contracturas y dolores. Aprende a reconectar con tu cuerpo y a entender la fuerza interior que reside en ti, tal como lo haría un tigre en su guarida. Ideal para aquellos que buscan métodos alternativos y efectivos para el bienestar físico y la salud.