door Lynne Robinson · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501040792
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La méthode Pilates» is de praktische Pilatesgids van Lynne Robinson en Caroline Brien, uitgegeven door Marabout in paperback (160 pagina's, in het Frans).
Het boek stelt voor om alle spieren te trainen door middel van contractie- en rekoefeningen om het lichaam te versterken, flexibiliteit te winnen en de gewrichten te mobiliseren. Georganiseerd per lichaamszone, bevat elk hoofdstuk foto's, oefeningen en gezondheids- en schoonheidstips om de methode integraal te beoefenen.
Werk gepubliceerd in 2004, met de ondertitel «Un corps neuf, des pieds à la tête».
Bedacht voor Pilates-beoefenaars en lezers die geïnteresseerd zijn in lichaamsbeweging, gezondheid en welzijn.
