door Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480769662
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates» is de oefengids van Lynne Robinson, Lisa Bradshaw en Nathan Gardner, uitgegeven door Blume in paperback (288 pagina's, in het Spaans).
Gaat uit van de principes van Pilates en presenteert een progressie van oefeningen voor beginners-, gemiddeld en gevorderd niveau. Behandelt mat en apparatuur zoals Reformer, Cadillac, stoel en barrel, en bevat een gezondheidssectie met oefeningen voor rugpijn, knieblessures en artrose, plus prenatale en postnatale routines.
Eerste Spaanse editie, gepubliceerd in 2013. Volledige titel: «Pilates: La guía más accesible, didáctica y completa para principiantes, nivel intermedio y avanzado».
Voor Pilates-beoefenaars van alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en voor docenten die een referentie van de methode zoeken.
