La sabiduría de la respiración

Synopsis van La sabiduría de la respiración

«La sabiduría de la respiración» is een gids voor bewuste ademhaling van Gema Vidal Santos, uitgegeven door Natural Ediciones in paperback (145 pagina's).

Het werk vertrekt vanuit de ademhaling als een al eeuwenlang erkend hulpmiddel om lichaam en geest in harmonie te brengen. Met een praktische benadering legt het uit hoe het bewuste gebruik van de adem helpt om het eigen lichaam te bewonen, emoties te aanvaarden zonder zich te laten meeslepen, mentale patronen los te laten en het heden intens te leven.

Eerste editie, gepubliceerd in 2010. De ondertitel van het werk is «Respira plenamente para vivir consciente». Gema Vidal Santos is medeoprichter van de Itaka-centra in Madrid en Alicante.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn, bewuste ademhaling en natuurlijke therapieën als weg naar persoonlijke groei.