L'année du bonheur

Synopsis van L'année du bonheur

«L'année du bonheur» is het boek over persoonlijke ontwikkeling van Isabelle Filliozat, uitgegeven door Marabout in pocket (400 pagina's, in het Frans).

De auteur stelt de vraag «¿eres feliz?» en stelt een traject van 365 oefeningen voor, één voor elke dag, om bewust te worden van jezelf, de zintuigen te verfijnen en een bewustere houding te ontwikkelen. Het bevat meditaties, visualisaties, zintuiglijke oefeningen en kleine praktische opdrachten om welzijn in de dagelijkse routine te integreren.

De volledige titel bevat de ondertitel «365 exercices de vie jour après jour» en maakt deel uit van de collectie Spiritualité-Philosophie van Marabout. Het werd gepubliceerd op 8 oktober 2014.

Gericht op lezers die een praktische gids zoeken voor emotioneel welzijn en persoonlijke groei, met oefeningen om in de dagelijkse routine op te nemen.