L'Année du bonheur

Synopsis van L'Année du bonheur

«L'Année du bonheur» is het zelfhulp- en persoonlijke ontwikkelingsboek van Isabelle Filliozat, uitgegeven door JC Lattès in paperback (389 pagina's, in het Frans).

«L'Année du bonheur» nodigt uit om na te denken over het eigen geluk en stelt 365 dagelijkse oefeningen voor van aandacht, bewustzijn en persoonlijke bevestiging: innerlijke stilte, de zintuigen aanscherpen, meditaties, visualisaties en kleine missies om in het heden te leven zonder de gevolgen van daden of de eigen plaats tussen anderen te negeren.

Het omslag draagt de ondertitel «365 exercices de vie jour après jour» en de Franse editie werd gepubliceerd op 14 november 2001. Isabelle Filliozat is psychotherapeute.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn en persoonlijke groei en op zoek zijn naar een gestructureerde dagelijkse praktijk.