door Mats Billmark, Susan Billmark · Månpocket Fakta · libro de bolsillo · ISBN 9789175035956
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Lär dig leva. Mindre stress - Mer närvaro» is de zelfhulpgids van Mats en Susan Billmark, uitgegeven door Månpocket Fakta in pocketvorm.
Mats en Susan Billmark stellen dat het mogelijk is om stress en angst te overwinnen door mindfulness en bewuste aanwezigheid in het huidige moment te beoefenen. Ze leggen uit waarom communicatie essentieel is voor werkende relaties, en beargumenteren dat verandering noodzakelijk is wanneer men niet tevreden is met het eigen leven.
De tekst verscheen oorspronkelijk in 2015 en deze editie dateert uit 2016. Het zijn 195 pagina's in het Zweeds; het valt onder non-fictie, zelfhulp en psychologie.
Aanbevolen voor lezers van zelfhulp en welzijn die stress willen verminderen, mindfulness willen beoefenen en hun relaties willen verbeteren.
