Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress

Synopsis van Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress

«Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress» is het essay van Somia Javed, uitgegeven door Editions Notre Savoir in paperback, in het Frans.

Het werk vertrekt vanuit de hartslagvariabiliteit als indicator om de effecten van een eenvoudige ademhalingstechniek op de stressrespons te analyseren. Het behandelt de invloed van ademhalingsmeditatie op het autonome zenuwstelsel, de vagale tonus, fysiologische coherentie en positieve emoties.

Gepubliceerd in mei 2025, met volledige tekst in het Frans en 52 pagina's; de thematische categorie is Gezondheid en Welzijn.

Bedacht voor lezers die geïnteresseerd zijn in meditatie, stressmanagement en welzijn.